blog11/18

こんにちわ。寝屋川・四條畷の武田歯科医院、院長の武田です。

当院には、高齢者の方が多く、先日お話しした「唾液」の量が減少されている方が少し見られます。そんな時、いつも「ガム」をすすめています。

「ガムを噛む」=「咀嚼」です。咀嚼できればなんでも良いのでは？と思われるかもしれませんが、そうでもありません。

ガムにはいろいろなものが配合されています。

・フラボノイド（口臭予防）

・カフェイン（眠気予防）

・ビタミンC（疲労回復、栄養補給）

・キシリトール（むし歯予防）

キシリトール配合のガムは

「ストレプトコッカスミュータンス菌」が強い酸を放出できず、むし歯になりにくいのです。

人工的に作られたガムならではのメリットですね。

もう一つのメリットは「飲み込まないために舌が複雑な動きをする」ことです。

舌を支える首や大胸筋まで鍛えることになります。私としては、これがガムを咀嚼することの

最大のメリットではないかと思います。

最近、良い香りのするガムに気持ちを奪われつつあります。ダイエットのため、禁煙のため、認知予防のため、口腔環境を整え唾液分泌を促進させるため、etc…

あなたもガム噛んでみませんか？